4.0 km | 00:27:00 | 06:41/km日期: 2024-11-02 05:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.02
Pace: 06'43" / 07'43" / 06'50" / 06'27" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'43" | 00:14'26" |
| 3 | 06'50" | 00:21'16" |
| 4 | 06'27" | 00:27'43" |
| 4.0 | 05'39" | 00:27'55" |
1356.9 km | 
251.6 km
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