14.0 km | 01:41:15 | 07:13/km日期: 2016-10-11 20:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 895 Cal - 總步數: 16590 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'49" / 07'53" / 07'13" / 06'39" / 08'15" / 07'40" / 07'05" / 07'21" / 07'50" / 07'00" / 06'56" / 07'24" / 07'10" / 05'20" / 31'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'17") | 1005 / 1005 | 174 / 84 |
| 2 | | 07'54" (+02'25") | 1003 / 2009 | 146 / 86 |
| 3 | | 07'12" (+01'43") | 1001 / 3010 | 165 / 83 |
| 4 | | 06'35" (+01'06") | 1012 / 4023 | 172 / 87 |
| 5 | | 08'15" (+02'46") | 1007 / 5030 | 135 / 89 |
| 6 | | 07'38" (+02'09") | 1000 / 6031 | 157 / 82 |
| 7 | | 07'06" (+01'37") | 1007 / 7039 | 171 / 82 |
| 8 | | 07'21" (+01'52") | 1011 / 8050 | 166 / 81 |
| 9 | | 07'45" (+02'16") | 1007 / 9057 | 158 / 81 |
| 10 | | 06'56" (+01'27") | 1008 / 10066 | 172 / 83 |
| 11 | | 06'51" (+01'22") | 1008 / 11075 | 169 / 85 |
| 12 | | 07'21" (+01'52") | 1007 / 12083 | 170 / 79 |
| 13 | | 07'06" (+01'37") | 1007 / 13091 | 170 / 82 |
| 14 | | 05'29" | 1004 / 14095 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.86 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
835.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'53" | 00:14'42" |
| 3 | 07'13" | 00:21'55" |
| 4 | 06'39" | 00:28'34" |
| 5 | 08'15" | 00:36'49" |
| 6 | 07'40" | 00:44'29" |
| 7 | 07'05" | 00:51'34" |
| 8 | 07'21" | 00:58'55" |
| 9 | 07'50" | 01:06'45" |
| 10 | 07'00" | 01:13'45" |
| 11 | 06'56" | 01:20'41" |
| 12 | 07'24" | 01:28'05" |
| 13 | 07'10" | 01:35'15" |
| 14 | 05'20" | 01:40'35" |
| 14.0 | 31'35" | 01:41'15" |
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