3.0 km | 00:11:21 | 03:46/km日期: 2016-09-29 17:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 04'15" / 04'01" / 04'05" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+04'46") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'01" | 00:08'16" |
| 3 | 04'05" | 00:12'21" |
| 3.0 | 10'34" | 00:12'23" |
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