12.3 km | 01:10:29 | 05:45/km日期: 2016-09-29 05:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1398 Cal - 總步數: 12045 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'02" / 05'43" / 05'39" / 05'23" / 05'29" / 05'31" / 05'24" / 05'25" / 05'32" / 05'55" / 06'13" / 06'23" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'40") | 1003 / 1003 | 157 / 104 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1006 / 2009 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 3009 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 1005 / 4015 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1002 / 5017 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6017 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1006 / 7024 | 176 / 104 |
| 8 | | 05'22" | 1006 / 8030 | 173 / 106 |
| 9 | | 05'30" (+00'08") | 1005 / 9036 | 172 / 105 |
| 10 | | 05'55" (+00'33") | 1001 / 10037 | 170 / 99 |
| 11 | | 06'13" (+00'51") | 1008 / 11046 | 167 / 95 |
| 12 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 12047 | 167 / 93 |
| 13 | | 06'23" (+01'01") | 255 / 12303 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'43" | 00:11'45" |
| 3 | 05'39" | 00:17'24" |
| 4 | 05'23" | 00:22'47" |
| 5 | 05'29" | 00:28'16" |
| 6 | 05'31" | 00:33'47" |
| 7 | 05'24" | 00:39'11" |
| 8 | 05'25" | 00:44'36" |
| 9 | 05'32" | 00:50'08" |
| 10 | 05'55" | 00:56'03" |
| 11 | 06'13" | 01:02'16" |
| 12 | 06'23" | 01:08'39" |
| 12.3 | 07'10" | 01:10'29" |
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