Lake Liu 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lake Liu 高雄
ID 238115

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5.0 km | 00:40:24 | 08:00/km

日期: 2016-10-02 18:16 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 晴ok - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 07'45" / 07'45" / 07'58" / 08'08" / 08'23" / 08'40" /

高雄

Lake Liu

·

身體狀況很差⋯
等感冒好了⋯就砍掉重練！
開始LSD訓練

10月累積里程 : 35.37 km

Mizuno Wave Emperor 狗速累積 : 1286.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉育朱, Hsu PoMin 和其他 15 人說推

·

觀看另 8 則留言

海豚在轉彎心跳好高

2016-10-04 17:12 ·

1 個人推

bella 你的心跳很趕時間哦!

2016-10-07 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'45"	00:15'30"
3	07'58"	00:23'28"
4	08'08"	00:31'36"
5	08'23"	00:39'59"
5.0	08'56"	00:40'25"

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