2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 171932

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3.8 km | 00:22:27 | 05:58/km

日期: 2016-09-30 05:51 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'42" / 05'48" / 06'08" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'41"

1001 / 1001

2

05'43"

(11'25")

05'43" (+00'02")

997 / 1999

3

06'13"

(17'38")

06'11" (+00'30")

1003 / 3002

4

04'49"

(22'27")

06'19" (+00'38")

760 / 3763

高雄

·

晨跑

9月累積里程 : 52.11 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 8 years ago

李百信, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'48"	00:11'30"
3	06'08"	00:17'38"
3.8	06'18"	00:22'27"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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