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大頭
台南
ID 3489
62 位追隨者
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大頭
半馬
|
01:54:27
|
05:25/km
|
第26半馬
2016西拉雅半程馬拉松
官方成績
日期
2016-09-24
成績
01:54:27
總名次
56 / 483
分組名次
51 / 394
平均速度
05:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'01")
00:26'01" (+00'03")
00:51'59"
10 km
(00:51'59")
00:25'58"
15 km
(01:20'23")
00:28'24" (+02'26")
00:59'13" (+07'14")
20 km
(01:51'12")
00:30'49" (+04'51")
Finish
(01:54:27)
日期:
2016-09-24 06:00
-
總爬升:
192 m
-
地點:
走馬瀨農場
-
天氣:
熱
-
卡路里:
1776 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'53"
(04'53")
04'50"
1006 / 1006
2
05'38"
(10'31")
05'38" (+00'48")
998 / 2005
3
05'16"
(15'47")
05'11" (+00'21")
1015 / 3020
4
05'04"
(20'51")
05'01" (+00'11")
1008 / 4029
5
05'19"
(26'10")
05'18" (+00'28")
1000 / 5030
展開計圈分析
6
05'02"
(31'12")
04'58" (+00'08")
1011 / 6041
7
05'35"
(36'47")
05'36" (+00'46")
995 / 7036
8
05'05"
(41'52")
05'02" (+00'12")
1008 / 8045
9
04'58"
(46'50")
04'56" (+00'06")
1006 / 9052
10
05'28"
(52'18")
05'23" (+00'33")
1013 / 10065
11
05'52"
(58'10")
05'49" (+00'59")
1008 / 11073
12
05'56"
(01:04'06")
05'50" (+01'00")
1014 / 12088
13
06'04"
(01:10'10")
06'01" (+01'11")
1006 / 13094
14
05'29"
(01:15'39")
05'24" (+00'34")
1013 / 14108
15
05'21"
(01:21'00")
05'16" (+00'26")
1013 / 15121
16
05'23"
(01:26'23")
05'21" (+00'31")
1003 / 16125
17
06'01"
(01:32'24")
05'55" (+01'05")
1014 / 17139
18
06'26"
(01:38'50")
06'25" (+01'35")
1001 / 18141
19
07'13"
(01:46'03")
07'07" (+02'17")
1013 / 19154
20
06'04"
(01:52'07")
06'01" (+01'11")
1007 / 20161
21
02'23"
(01:54'30")
05'27" (+00'37")
436 / 20598
少了500k小爬坡山路，七成跑量已經可以接受了……
賽前宣言:
破2就好
9月累積里程 :
156.37 km
XT 上傳
| 8 years ago
張佑安
,
籃振平
和其他
11
人說推
·
留言
牛小毛
實力完全沒退，太棒了
2016-09-24 16:54 ·
1
個人推
大頭
其實少了600公尺，跑到後來都沒力了…
2016-09-24 19:08 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'53"
00:04'53"
2
05'38"
00:10'31"
3
05'11"
00:15'42"
4
05'01"
00:20'43"
5
05'18"
00:26'01"
6
05'02"
00:31'03"
7
05'33"
00:36'36"
8
05'04"
00:41'40"
9
04'58"
00:46'38"
10
05'21"
00:51'59"
11
05'46"
00:57'45"
12
05'50"
01:03'35"
13
06'06"
01:09'41"
14
05'23"
01:15'04"
15
05'19"
01:20'23"
16
05'21"
01:25'44"
17
05'56"
01:31'40"
18
06'19"
01:37'59"
19
06'58"
01:44'57"
20
06'15"
01:51'12"
20.4
07'36"
01:54'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
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的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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半馬 | 01:54:27 | 05:25/km | 第26半馬
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