10.0 km | 00:58:26 | 05:49/km日期: 2016-09-29 22:03 - 地點: 棒球場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 159 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'09" / 05'33" / 05'41" / 05'34" / 05'41" / 06'05" / 06'28" / 05'57" / 06'12" / 05'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'49") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'33" | 00:10'42" |
| 3 | 05'41" | 00:16'23" |
| 4 | 05'34" | 00:21'57" |
| 5 | 05'41" | 00:27'38" |
| 6 | 06'05" | 00:33'43" |
| 7 | 06'28" | 00:40'11" |
| 8 | 05'57" | 00:46'08" |
| 9 | 06'12" | 00:52'20" |
| 10 | 05'58" | 00:58'18" |
| 10.0 | 05'45" | 00:58'27" |
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