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    Chen Jia Wei 台中
    ID 70363
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chen Jia Wei 
    50.1 km | 02:00:22 | 25.0 km/h
    日期: 2016-09-25 16:07 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 1736 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'00"  (03'00")
    		20.11 (-15.89)1001 / 1001
    2
    02'33"  (05'33")
    		23.84 (-12.16)1006 / 2008
    3
    02'24"  (07'57")
    		25.35 (-10.65)1013 / 3021
    4
    01'58"  (09'55")
    		30.77 (-5.23)1000 / 4021
    5
    02'02"  (11'57")
    		30.00 (-6.00)1008 / 5030
    展開計圈分析
    6
    02'26"  (14'23")
    		25.00 (-11.00)1012 / 6043
    7
    01'54"  (16'17")
    		32.14 (-3.86)1017 / 7060
    8
    01'48"  (18'05")
    		33.33 (-2.67)1000 / 8060
    9
    01'42"  (19'47")
    		36.001015 / 9076
    10
    03'00"  (22'47")
    		20.22 (-15.78)1005 / 10082
    11
    01'54"  (24'41")
    		31.86 (-4.14)1002 / 11084
    12
    02'33"  (27'14")
    		23.68 (-12.32)1001 / 12085
    13
    02'10"  (29'24")
    		27.91 (-8.09)1001 / 13086
    14
    02'12"  (31'36")
    		27.48 (-8.52)1007 / 14094
    15
    02'16"  (33'52")
    		26.67 (-9.33)1006 / 15101
    16
    02'22"  (36'14")
    		25.71 (-10.29)1009 / 16110
    17
    02'35"  (38'49")
    		23.23 (-12.77)1000 / 17110
    18
    02'18"  (41'07")
    		26.28 (-9.72)1005 / 18116
    19
    02'22"  (43'29")
    		25.53 (-10.47)1004 / 19120
    20
    02'26"  (45'55")
    		25.00 (-11.00)1013 / 20134
    21
    01'58"  (47'53")
    		30.77 (-5.23)1002 / 21136
    22
    02'02"  (49'55")
    		30.00 (-6.00)1009 / 22146
    23
    02'06"  (52'01")
    		28.80 (-7.20)1004 / 23151
    24
    02'47"  (54'48")
    		21.95 (-14.05)1012 / 24164
    25
    02'53"  (57'41")
    		21.05 (-14.95)1009 / 25173
    26
    02'14"  (59'55")
    		27.27 (-8.73)1007 / 26181
    27
    02'26"  (01:02'21")
    		24.83 (-11.17)1002 / 27183
    28
    02'32"  (01:04'53")
    		24.16 (-11.84)1013 / 28197
    29
    03'09"  (01:08'02")
    		19.15 (-16.85)1002 / 29200
    30
    02'39"  (01:10'41")
    		22.93 (-13.07)1012 / 30212
    31
    02'22"  (01:13'03")
    		25.71 (-10.29)1010 / 31223
    32
    02'20"  (01:15'23")
    		25.90 (-10.10)1004 / 32228
    33
    03'18"  (01:18'41")
    		18.37 (-17.63)1009 / 33237
    34
    05'04"  (01:23'45")
    		11.96 (-24.04)1008 / 34246
    35
    03'27"  (01:27'12")
    		17.65 (-18.35)1011 / 35258
    36
    02'34"  (01:29'46")
    		23.53 (-12.47)1000 / 36258
    37
    02'06"  (01:31'52")
    		28.80 (-7.20)1000 / 37259
    38
    02'14"  (01:34'06")
    		27.07 (-8.93)1005 / 38264
    39
    02'06"  (01:36'12")
    		28.80 (-7.20)1000 / 39265
    40
    02'16"  (01:38'28")
    		26.67 (-9.33)1007 / 40272
    41
    02'14"  (01:40'42")
    		27.27 (-8.73)1012 / 41284
    42
    02'22"  (01:43'04")
    		25.71 (-10.29)1007 / 42292
    43
    02'02"  (01:45'06")
    		29.75 (-6.25)1000 / 43292
    44
    01'58"  (01:47'04")
    		31.03 (-4.97)1010 / 44303
    45
    02'02"  (01:49'06")
    		29.75 (-6.25)1003 / 45306
    46
    02'16"  (01:51'22")
    		26.67 (-9.33)1000 / 46307
    47
    01'58"  (01:53'20")
    		30.77 (-5.23)1007 / 47314
    48
    02'06"  (01:55'26")
    		28.80 (-7.20)1000 / 48314
    49
    02'04"  (01:57'30")
    		29.27 (-6.73)1004 / 49319
    50
    02'32"  (02:00'02")
    		23.84 (-12.16)1004 / 50323
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 428.33 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Mickey Chen 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.1-1.2 %
    223.72.7 %
    325.23.3 %
    430.3-1.8 %
    530.0-0.9 %
    624.5-0.7 %
    731.6-0.3 %
    833.0-0.6 %
    935.6-1.6 %
    1020.05.5 %
    1131.3-4.9 %
    1223.7-1.0 %
    1327.92.2 %
    1427.3-1.6 %
    1526.5-0.5 %
    1625.4-0.5 %
    1723.12.0 %
    1826.5-0.9 %
    1925.21.5 %
    2025.0-0.5 %
    2130.01.0 %
    2229.81.7 %
    2328.6-2.4 %
    2422.23.0 %
    2520.3-0.7 %
    2626.9-0.4 %
    2724.71.0 %
    2824.01.0 %
    2918.8-0.6 %
    3022.81.0 %
    3125.5-0.3 %
    3225.71.2 %
    3318.32.0 %
    3411.9-1.8 %
    3517.6-1.2 %
    3622.9-1.1 %
    3728.81.4 %
    3826.91.0 %
    3928.61.3 %
    4026.9-1.0 %
    4126.7-0.8 %
    4225.41.0 %
    4329.03.0 %
    4430.8-0.6 %
    4529.5-0.2 %
    4626.5-2.4 %
    4730.5-0.6 %
    4828.82.2 %
    4929.5-0.7 %
    5024.3-4.8 %
    50.110.0-2.0 %

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