半馬 | 01:44:45 | 04:57/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-09-24 |
| 成績 | 01:44:45 |
| 總名次 | 25 / 483 |
| 分組名次 | 3 / 131 |
| 平均速度 | 04:57/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'48" (+00'24") | 00:51'12" |
| 00:25'24" |
| 00:26'28" (+01'04") | 00:52'17" (+01'05") |
| 00:25'49" (+00'25") |
|
日期: 2016-09-24 06:00 - 總爬升: 207 m - 地點: 台南：走馬瀨 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
1.新賽季開始第1場賽事，先參加半馬，適應一下比賽感覺。
2.一起跑，刻意hold住不爆衝，沿途順順跑；經過第1折返點前方，計算前面人員，位置大概在分組7、8，只要維持住，應該有機會上台。
3.經過1/2路程，前方人員相對位置大致固定，保持均速前進，一個一個慢慢追趕；終點前1k，又追過二三人，過癮，最後以分3作收，讚！
賽前宣言: 下半年第1場賽事，先參加半馬適應一下。
9月累積里程 : 262.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'36" | 00:10'36" |
| 3 | 05'04" | 00:15'40" |
| 4 | 05'08" | 00:20'48" |
| 5 | 05'00" | 00:25'48" |
| 6 | 05'00" | 00:30'48" |
| 7 | 04'56" | 00:35'44" |
| 8 | 05'04" | 00:40'48" |
| 9 | 05'16" | 00:46'04" |
| 10 | 05'08" | 00:51'12" |
| 11 | 05'17" | 00:56'29" |
| 12 | 05'43" | 01:02'12" |
| 13 | 05'16" | 01:07'28" |
| 14 | 04'58" | 01:12'26" |
| 15 | 05'14" | 01:17'40" |
| 16 | 04'56" | 01:22'36" |
| 17 | 05'00" | 01:27'36" |
| 18 | 05'24" | 01:33'00" |
| 19 | 05'28" | 01:38'28" |
| 20 | 05'01" | 01:43'29" |
| 20.2 | 04'01" | 01:44'28" |
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