靜山 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.1 km | 00:34:39 | 06:44/km

日期: 2016-09-23 15:42 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 06'31" / 06'58" / 06'29" / 06'44" / 06'59" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27"

994 / 994

2

06'59"

(13'24")

06'58" (+00'31")

1000 / 1995

3

06'29"

(19'53")

06'27"

1004 / 2999

4

06'42"

(26'35")

06'42" (+00'15")

997 / 3997

5

07'00"

(33'35")

07'02" (+00'35")

993 / 4990

6

01'04"

(34'39")

07'07" (+00'40")

149 / 5140

9月累積里程 : 92.55 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16131.6 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

吳小財(超級肉腳), Dean迪恩和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃龍龍靜大晚安好

2016-09-23 20:58 ·

曹至詠靜山早安、週末愉快！

2016-09-24 08:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'58"	00:13'29"
3	06'29"	00:19'58"
4	06'44"	00:26'42"
5	06'59"	00:33'41"
5.1	06'52"	00:34'39"

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