2.0 km | 00:12:31 | 06:11/km日期: 2024-09-17 06:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 95.8
Pace: 07'21" / 11'16" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'10") | 18 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
310.28 km ASICS HYPER 3(2E)比賽鞋 累積 :
358.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 11'16" | 00:18'37" |
2.0 | 06'15" | 00:18'44" |