7.0 km | 00:37:44 | 05:22/km日期: 2024-09-17 06:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.6
Pace: 04'53" / 04'55" / 04'54" / 05'37" / 05'03" / 06'16" / 06'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'00" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.70 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
562.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'55" | 00:09'48" |
| 3 | 04'54" | 00:14'42" |
| 4 | 05'37" | 00:20'19" |
| 5 | 05'03" | 00:25'22" |
| 6 | 06'16" | 00:31'38" |
| 7 | 06'06" | 00:37'44" |
| 7.0 | 03'06" | 00:37'46" |
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