張銀聯 2016/09/12 訓練日誌

張銀聯台中
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張銀聯

10.8 km | 01:09:57 | 06:30/km

日期: 2016-09-12 20:31 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'24" / 06'33" / 06'20" / 06'29" / 05'52" / 06'20" / 06'31" / 06'24" / 08'18" / 06'14" / 05'57" /

週一夜團練

9月累積里程 : 236.99 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吉榮, 張韶祐和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'33"	00:12'57"
3	06'20"	00:19'17"
4	06'29"	00:25'46"
5	05'52"	00:31'38"
6	06'20"	00:37'58"
7	06'31"	00:44'29"
8	06'24"	00:50'53"
9	08'18"	00:59'11"
10	06'14"	01:05'25"
10.8	05'57"	01:09'57"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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