Jason 大叔 2016/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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3.7 km | 00:45:13 | 12:15/km

日期: 2016-09-07 23:26 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 16'29" / 09'48" / 09'21" / 13'54" /

基本訓練

9月累積里程 : 109.80 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1398.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

jason, 丁國泰和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'29"	00:16'29"
2	09'48"	00:26'17"
3	09'21"	00:35'38"
3.7	13'53"	00:45'13"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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