12.3 km | 01:13:09 | 05:58/km日期: 2016-09-05 18:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1321 Cal - 總步數: 12849 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'07" / 05'56" / 05'53" / 05'58" / 05'55" / 06'03" / 05'56" / 05'58" / 05'58" / 05'56" / 05'57" / 05'52" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 1000 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'57" (+00'07") | 1006 / 2007 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'50" | 1001 / 3008 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4009 | 174 / 95 |
| 5 | | 05'54" (+00'04") | 1005 / 5015 | 176 / 95 |
| 6 | | 06'01" (+00'11") | 1003 / 6018 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'54" (+00'04") | 1006 / 7025 | 175 / 96 |
| 8 | | 05'58" (+00'08") | 1007 / 8033 | 176 / 94 |
| 9 | | 05'55" (+00'05") | 1002 / 9036 | 177 / 94 |
| 10 | | 05'56" (+00'06") | 1002 / 10039 | 175 / 96 |
| 11 | | 05'56" (+00'06") | 1002 / 11041 | 176 / 95 |
| 12 | | 05'52" (+00'02") | 1006 / 12048 | 172 / 98 |
| 13 | | 05'47" | 253 / 12302 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'56" | 00:12'03" |
| 3 | 05'53" | 00:17'56" |
| 4 | 05'58" | 00:23'54" |
| 5 | 05'55" | 00:29'49" |
| 6 | 06'03" | 00:35'52" |
| 7 | 05'56" | 00:41'48" |
| 8 | 05'58" | 00:47'46" |
| 9 | 05'58" | 00:53'44" |
| 10 | 05'56" | 00:59'40" |
| 11 | 05'57" | 01:05'37" |
| 12 | 05'52" | 01:11'29" |
| 12.3 | 06'34" | 01:13'09" |
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