10.0 km | 00:51:37 | 05:09/km日期: 2024-08-24 05:10 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'14" / 05'45" / 05'16" / 05'01" / 04'53" / 04'38" / 05'07" / 05'14" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.44 km 
母子鱷魚 3代丫拖桃紅 累積 :
306.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 05'14" | 00:16'16" |
| 4 | 05'45" | 00:22'01" |
| 5 | 05'16" | 00:27'17" |
| 6 | 05'01" | 00:32'18" |
| 7 | 04'53" | 00:37'11" |
| 8 | 04'38" | 00:41'49" |
| 9 | 05'07" | 00:46'56" |
| 10 | 05'14" | 00:52'10" |
| 10.0 | 03'35" | 00:52'12" |
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