8.4 km | 00:55:06 | 06:35/km日期: 2024-08-16 05:55 - 地點: 大漢溪河濱道。 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 188 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 10918 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'19" / 06'45" / 06'24" / 06'29" / 06'24" / 06'31" / 06'27" / 06'21" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 1000 | 186 / 73 |
| 2 | | 06'44" (+00'27") | 1002 / 2003 | 196 / 75 |
| 3 | | 06'24" (+00'07") | 1008 / 3012 | 199 / 78 |
| 4 | | 06'26" (+00'09") | 1005 / 4017 | 201 / 77 |
| 5 | | 06'17" | 1005 / 5023 | 201 / 78 |
| 6 | | 06'30" (+00'13") | 1009 / 6033 | 200 / 76 |
| 7 | | 06'26" (+00'09") | 1003 / 7036 | 199 / 77 |
| 8 | | 06'19" (+00'02") | 1004 / 8040 | 201 / 78 |
| 9 | | 06'28" (+00'11") | 362 / 8403 | 200 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.87 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'45" | 00:14'04" |
| 3 | 06'24" | 00:20'28" |
| 4 | 06'29" | 00:26'57" |
| 5 | 06'24" | 00:33'21" |
| 6 | 06'31" | 00:39'52" |
| 7 | 06'27" | 00:46'19" |
| 8 | 06'21" | 00:52'40" |
| 8.4 | 06'42" | 00:55'06" |
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