李冠霖 2024/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

李冠霖嘉義
ID 300977

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6.0 km | 00:52:44 | 08:45/km

日期: 2024-08-18 18:35 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88.6

Pace: 07'55" / 08'45" / 08'36" / 09'20" / 08'35" / 07'55" / 67'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'53"

1003 / 1003

2

09'10"

(17'05")

08'47" (+00'54")

1043 / 2046

3

09'01"

(26'06")

08'34" (+00'41")

1050 / 3097

4

09'48"

(35'54")

09'14" (+01'21")

1060 / 4157

5

08'21"

(44'15")

08'19" (+00'26")

1002 / 5159

展開計圈分析

8月累積里程 : 33.35 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'45"	00:16'40"
3	08'36"	00:25'16"
4	09'20"	00:34'36"
5	08'35"	00:43'11"
6	07'55"	00:51'06"
6.2	07'38"	00:52'27"

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朋友動態

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