陳慧瀞 2013/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳慧瀞台南
ID 22948

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8.6 km | 00:58:47 | 06:51/km

日期: 2013-09-10 18:06 - 總爬升: 165 m - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 07'06" / 06'59" / 06'41" / 07'07" / 06'20" / 06'34" / 07'15" / 07'08" / 06'22" /

第一圈跑外圍發現它，空氣真髒！怎會跟我上次的感覺差那麼多！所以又切回來！

9月累積里程 : 126.22 km

Android 上傳 | 11 years ago

Simon, fuinkusu 和其他 16 人說推

·

羊小明這樣路線有坡度訓練，不錯喔！

2013-09-10 20:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'59"	00:14'05"
3	06'41"	00:20'46"
4	07'07"	00:27'53"
5	06'20"	00:34'13"
6	06'34"	00:40'47"
7	07'15"	00:48'02"
8	07'08"	00:55'10"
8.6	06'21"	00:58'47"

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