6.5 km | 00:56:18 | 08:40/km日期: 2024-07-21 16:23 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 36°C - 濕度: 57.6
Pace: 13'40" / 08'25" / 08'12" / 09'33" / 06'27" / 06'34" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+07'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'33") | 494 / 6494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
153.83 km 
ASICS GT2000-10 累積 :
324.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 08'25" | 00:22'05" |
| 3 | 08'12" | 00:30'17" |
| 4 | 09'33" | 00:39'50" |
| 5 | 06'27" | 00:46'17" |
| 6 | 06'34" | 00:52'51" |
| 6.5 | 07'00" | 00:56'19" |
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