馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳琪峰 桃園
    ID 1721
    86 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳琪峰 
    57.0 km | --:--:-- | --:--
    第五屆武嶺盃「鐵馬高峰會」國際自行車大賽
    官方成績
    日期2013-08-17
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次58 / -
    平均速度-- : --
    官方證書
    陳琪峰

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:10'24")
    		00:10'24" (+01'04")00:19'44"
    10 km(00:19'44")
    		00:09'20"
    15 km(00:30'45")
    		00:11'01" (+01'41")00:23'38" (+03'54")
    20 km(00:43'22")
    		00:12'37" (+03'17")
    25 km(01:04'10")
    		00:20'48" (+11'28")00:41'05" (+21'21")
    30 km(01:24'27")
    		00:20'17" (+10'57")
    35 km(01:51'18")
    		00:26'51" (+17'31")00:49'34" (+29'50")
    40 km(02:14'01")
    		00:22'43" (+13'23")
    45 km(02:36'22")
    		00:22'21" (+13'01")00:52'43" (+32'59")
    50 km(03:06'44")
    		00:30'22" (+21'02")
    55 km(03:34'18")
    		00:27'34" (+18'14")00:00'00"
    Finish()

    日期: 2013-08-17 08:00 - 總爬升: 2781 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
    桃園
    陳琪峰
    · 留言
    桃園
    陳琪峰
    · 留言
    桃園
    陳琪峰
    · 留言
    桃園
    陳琪峰
    · 留言
    桃園
    陳琪峰
    · 留言

    2013第五屆武嶺盃「鐵馬高峰會」國際自行車大賽紀實
    http://ccf108.blogspot.tw/2013/08/2013.html

    賽後評分: 嗯~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 57.00 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    brucelee 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    123.42.0 %
    231.0-0.4 %
    326.71.6 %
    429.82.0 %
    536.71.8 %
    633.61.7 %
    731.01.9 %
    830.82.2 %
    931.03.0 %
    1034.62.2 %
    1128.32.7 %
    1227.13.0 %
    1325.93.4 %
    1427.12.9 %
    1527.92.6 %
    1631.32.4 %
    1727.12.4 %
    1823.13.4 %
    1919.63.9 %
    2021.34.9 %
    2117.05.9 %
    2214.85.8 %
    2313.17.2 %
    2413.07.2 %
    2514.95.5 %
    2628.13.5 %
    2711.77.9 %
    2812.77.2 %
    2914.65.4 %
    3014.37.6 %
    3112.57.1 %
    3211.27.8 %
    3311.57.5 %
    3411.07.6 %
    359.99.6 %
    3610.48.8 %
    3712.56.6 %
    3818.13.8 %
    3912.16.6 %
    4015.44.4 %
    4134.6-4.0 %
    4210.38.7 %
    439.48.3 %
    4422.04.7 %
    4510.66.9 %
    4610.87.2 %
    479.18.8 %
    488.79.4 %
    4910.16.8 %
    5011.16.1 %
    5112.65.8 %
    5220.82.4 %
    5310.76.7 %
    547.99.7 %
    558.98.3 %
    568.010.0 %
    577.99.1 %
    57.510.96.6 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:34:16 | 32:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:56 | 05:02/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:39:16 | 07:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:07 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:24 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:29 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:27 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:52 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:47:08 | 07:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:25:57 | 33:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:35:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:30 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:16 | 06:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:37:02 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:31:38 | 15:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:36:27 | 06:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:19:38 | 06:31/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:41 | 06:07/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:49:11 | 08:24/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :