7.6 km | 00:45:03 | 05:57/km日期: 2024-06-13 19:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 34°C - 濕度: 57
Pace: 06'17" / 07'37" / 05'27" / 05'38" / 05'51" / 05'30" / 08'29" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'19") | 576 / 1576 |
| 3 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 2576 |
| 4 | | 05'08" | 335 / 2911 |
| 5 | | 07'10" (+02'02") | 278 / 3190 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 4190 |
| 7 | | 05'38" (+00'30") | 306 / 4497 |
| 8 | | 06'51" (+01'43") | 291 / 4788 |
| 9 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 5788 |
| 10 | | 05'38" (+00'30") | 281 / 6070 |
| 11 | | 06'41" (+01'33") | 1000 / 7070 |
| 12 | | 06'47" (+01'39") | 486 / 7556 |
| 13 | | 06'05" (+00'57") | 9 / 7566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.29 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'37" | 00:13'54" |
| 3 | 05'27" | 00:19'21" |
| 4 | 05'38" | 00:24'59" |
| 5 | 05'51" | 00:30'50" |
| 6 | 05'30" | 00:36'20" |
| 7 | 08'29" | 00:44'49" |
| 7.6 | 06'46" | 00:48'39" |
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