林哲正 2013/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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25.6 km | 03:57:32 | 09:16/km

日期: 2013-09-03 09:58 - 地點: 日月潭環湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1437 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 08'48" / 05'52" / 07'44" / 09'32" / 05'56" / 06'00" / 06'08" / 17'08" / 16'16" / 07'20" / 05'52" / 07'28" / 13'48" / 08'32" / 06'44" / 06'52" / 06'56" / 07'24" / 24'40" / 11'12" / 08'56" / 08'40" / 10'12" / 06'36" / 08'04" / 07'52" /

上上下下跑跑走走停停,總算跑完了!

9月累積里程 : 147.55 km

GPX 上傳 | 11 years ago

brucelee, 賴圈圈和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	05'52"	00:14'40"
3	07'44"	00:22'24"
4	09'32"	00:31'56"
5	05'56"	00:37'52"
6	06'00"	00:43'52"
7	06'08"	00:50'00"
8	17'08"	01:07'08"
9	16'16"	01:23'24"
10	07'20"	01:30'44"
11	05'52"	01:36'36"
12	07'28"	01:44'04"
13	13'48"	01:57'52"
14	08'32"	02:06'24"
15	06'44"	02:13'08"
16	06'52"	02:20'00"
17	06'56"	02:26'56"
18	07'24"	02:34'20"
19	24'40"	02:59'00"
20	11'12"	03:10'12"
21	08'56"	03:19'08"
22	08'40"	03:27'48"
23	10'12"	03:38'00"
24	06'36"	03:44'36"
25	08'04"	03:52'40"
25.6	07'52"	03:57'32"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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