6.2 km | 00:41:08 | 06:38/km日期: 2024-06-02 05:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.8
Pace: 07'11" / 07'03" / 06'58" / 06'38" / 06'12" / 05'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+01'00") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
139.59 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
265.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'03" | 00:14'14" |
3 | 06'58" | 00:21'12" |
4 | 06'38" | 00:27'50" |
5 | 06'12" | 00:34'02" |
6 | 05'46" | 00:39'48" |
6.2 | 06'43" | 00:41'08" |