6.0 km | 00:31:29 | 05:13/km日期: 2024-05-20 22:40 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'25" / 05'21" / 06'05" / 05'53" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.63 km 
母子鱷魚 3代丫拖桃紅 累積 :
306.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'30" | 00:11'14" |
| 3 | 05'25" | 00:16'39" |
| 4 | 05'21" | 00:22'00" |
| 5 | 06'05" | 00:28'05" |
| 6 | 05'53" | 00:33'58" |
| 6.0 | 05'05" | 00:34'03" |
展開計圈分析
留言 
