5.0 km | 00:38:32 | 07:42/km日期: 2024-06-10 18:09 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.1
Pace: 07'27" / 07'55" / 07'07" / 07'14" / 08'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
21.03 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
833.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'55" | 00:15'22" |
| 3 | 07'07" | 00:22'29" |
| 4 | 07'14" | 00:29'43" |
| 5 | 08'47" | 00:38'30" |
| 5.0 | 11'36" | 00:38'33" |
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