6.0 km | 00:36:07 | 06:01/km日期: 2024-05-04 07:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'55" / 05'41" / 05'45" / 05'55" / 05'54" / 05'56" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'33" (+05'53") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
303.40 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'41" | 00:12'36" |
3 | 05'45" | 00:18'21" |
4 | 05'55" | 00:24'16" |
5 | 05'54" | 00:30'10" |
6 | 05'56" | 00:36'06" |
6.0 | 13'48" | 00:36'09" |