劉家守 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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16.2 km | 01:52:25 | 06:56/km

日期: 2024-04-21 05:40 - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84.5

Pace: 07'34" / 07'11" / 06'47" / 06'37" / 06'43" / 06'44" / 06'58" / 06'37" / 06'56" / 06'43" / 07'05" / 07'13" / 07'17" / 07'02" / 06'54" / 06'42" / 07'22" /

基本訓練

4月累積里程 : 159.41 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

郭景泰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'11"	00:14'45"
3	06'47"	00:21'32"
4	06'37"	00:28'09"
5	06'43"	00:34'52"
6	06'44"	00:41'36"
7	06'58"	00:48'34"
8	06'37"	00:55'11"
9	06'56"	01:02'07"
10	06'43"	01:08'50"
11	07'05"	01:15'55"
12	07'13"	01:23'08"
13	07'17"	01:30'25"
14	07'02"	01:37'27"
15	06'54"	01:44'21"
16	06'42"	01:51'03"
16.2	07'12"	01:52'27"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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