7.7 km | 01:36:12 | 12:33/km日期: 2024-04-19 16:43 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 67.7
Pace: 11'57" / 12'02" / 18'03" / 12'29" / 12'50" / 15'12" / 15'31" / 83'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'29" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'05" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'21" (+01'22") | 663 / 7663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 330.89 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 12'02" | 00:23'59" |
| 3 | 18'03" | 00:42'02" |
| 4 | 12'29" | 00:54'31" |
| 5 | 12'50" | 01:07'21" |
| 6 | 15'12" | 01:22'33" |
| 7 | 15'31" | 01:38'04" |
| 7.7 | 83'28" | 02:33'28" |
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