12.1 km | 01:24:43 | 06:59/km日期: 2024-04-18 17:24 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 119 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 14634 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'33" / 07'15" / 07'06" / 07'13" / 07'14" / 07'14" / 06'56" / 07'06" / 06'53" / 07'20" / 06'29" / 06'23" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'10") | 1002 / 1002 | 171 / 89 |
| 2 | | 07'16" (+00'53") | 1000 / 2002 | 171 / 80 |
| 3 | | 07'06" (+00'43") | 1002 / 3004 | 171 / 82 |
| 4 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 4005 | 171 / 80 |
| 5 | | 07'12" (+00'49") | 1002 / 5007 | 171 / 81 |
| 6 | | 07'14" (+00'51") | 1001 / 6009 | 172 / 79 |
| 7 | | 07'00" (+00'37") | 1002 / 7011 | 174 / 81 |
| 8 | | 07'03" (+00'40") | 1001 / 8012 | 173 / 81 |
| 9 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 9013 | 174 / 82 |
| 10 | | 07'20" (+00'57") | 1002 / 10015 | 172 / 78 |
| 11 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 11016 | 173 / 87 |
| 12 | | 06'23" | 1001 / 12018 | 174 / 89 |
| 13 | | 06'20" | 102 / 12120 | 172 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
237.02 km 
1121203 母子鱷魚Y拖黃 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'15" | 00:13'48" |
| 3 | 07'06" | 00:20'54" |
| 4 | 07'13" | 00:28'07" |
| 5 | 07'14" | 00:35'21" |
| 6 | 07'14" | 00:42'35" |
| 7 | 06'56" | 00:49'31" |
| 8 | 07'06" | 00:56'37" |
| 9 | 06'53" | 01:03'30" |
| 10 | 07'20" | 01:10'50" |
| 11 | 06'29" | 01:17'19" |
| 12 | 06'23" | 01:23'42" |
| 12.1 | 08'23" | 01:24'43" |
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