開心廚王以家庭為重 2024/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

15.7 km | 01:29:22 | 05:41/km

日期: 2024-04-18 04:33 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87.4

Pace: 06'07" / 05'37" / 05'26" / 05'23" / 05'29" / 05'28" / 05'25" / 05'26" / 05'41" / 05'46" / 05'50" / 05'42" / 05'45" / 06'05" / 05'53" / 06'04" /

自律跑者

4月累積里程 : 464.31 km

母子鱷魚跟上來藍綠色累積 : 2065.7 km

Strava 上傳 | 6 months ago

謝文傑, Qlin Wu 🍀 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'37"	00:11'44"
3	05'26"	00:17'10"
4	05'23"	00:22'33"
5	05'29"	00:28'02"
6	05'28"	00:33'30"
7	05'25"	00:38'55"
8	05'26"	00:44'21"
9	05'41"	00:50'02"
10	05'46"	00:55'48"
11	05'50"	01:01'38"
12	05'42"	01:07'20"
13	05'45"	01:13'05"
14	06'05"	01:19'10"
15	05'53"	01:25'03"
15.7	06'06"	01:29'22"

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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成績 : 01:07:05

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