10.7 km | 01:08:25 | 06:25/km日期: 2024-04-17 18:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'19" / 05'55" / 07'35" / 06'25" / 07'34" / 07'00" / 06'38" / 06'28" / 06'17" / 05'13" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 658 / 10658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.35 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'55" | 00:12'14" |
| 3 | 07'35" | 00:19'49" |
| 4 | 06'25" | 00:26'14" |
| 5 | 07'34" | 00:33'48" |
| 6 | 07'00" | 00:40'48" |
| 7 | 06'38" | 00:47'26" |
| 8 | 06'28" | 00:53'54" |
| 9 | 06'17" | 01:00'11" |
| 10 | 05'13" | 01:05'24" |
| 10.7 | 04'34" | 01:08'25" |
展開計圈分析
留言 
