王英泰 2024/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.2 km | 00:33:15 | 06:23/km

日期: 2024-04-17 20:14 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74

Pace: 06'41" / 06'24" / 06'21" / 06'15" / 06'18" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'37" (+00'24")

994 / 994

2

06'30"

(13'05")

06'26" (+00'13")

1009 / 2004

3

06'21"

(19'26")

06'18" (+00'05")

1005 / 3009

4

06'21"

(25'47")

06'18" (+00'05")

1006 / 4016

5

06'12"

(31'59")

06'13"

996 / 5012

6

01'05"

(33'04")

05'38"

191 / 5204

4月累積里程 : 92.23 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

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莊育隆和莊淵忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'24"	00:13'05"
3	06'21"	00:19'26"
4	06'15"	00:25'41"
5	06'18"	00:31'59"
5.2	05'17"	00:33'04"

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