江俊甫 2024/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

江俊甫彰化
ID 128440

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6.6 km | 01:17:18 | 11:43/km

日期: 2024-04-14 16:42 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.3

Pace: 03'59" / 15'09" / 19'18" / 14'24" / 09'50" / 05'20" / 01'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'31" (+07'16")

1000 / 1000

2

15'08"

(27'40")

15'08" (+09'53")

1000 / 2000

3

19'18"

(46'58")

19'18" (+14'03")

1000 / 3000

4

14'24"

(01:01'23")

14'24" (+09'09")

1000 / 4000

5

09'49"

(01:11'12")

09'49" (+04'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

江俊甫

·

4月累積里程 : 160.00 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

柯國偉, ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	15'09"	00:19'08"
3	19'18"	00:38'26"
4	14'24"	00:52'50"
5	09'50"	01:02'40"
6	05'20"	01:08'00"
6.6	01'25"	01:08'50"

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