3.0 km | 00:15:46 | 05:13/km日期: 2024-04-12 17:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 2860 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66.2
Pace: 05'18" / 05'12" / 05'12" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'06") | 1002 / 1002 | 180 / 104 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2003 | 182 / 105 |
| 3 | | 05'12" (+00'01") | 1001 / 3004 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'29" (+00'18") | 9 / 3013 | 160 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.12 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'12" | 00:10'30" |
| 3 | 05'12" | 00:15'42" |
| 3.0 | 04'56" | 00:15'46" |
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