8.0 km | 00:45:05 | 05:37/km日期: 2024-04-06 07:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'06" / 05'46" / 05'44" / 05'41" / 05'47" / 06'11" / 05'12" / 04'38" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'01" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
405.28 km 
NIKE 黑fly4 累積 :
1504.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'46" | 00:11'52" |
| 3 | 05'44" | 00:17'36" |
| 4 | 05'41" | 00:23'17" |
| 5 | 05'47" | 00:29'04" |
| 6 | 06'11" | 00:35'15" |
| 7 | 05'12" | 00:40'27" |
| 8 | 04'38" | 00:45'05" |
| 8.0 | 02'31" | 00:45'06" |
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