7.0 km | 00:57:51 | 08:14/km日期: 2024-03-19 19:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 96.76
Pace: 02'52" / 07'54" / 07'55" / 08'52" / 08'55" / 07'52" / 09'36" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'20" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'20") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.74 km 
Hoka Rincon3寬楦橘 累積 :
1151.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'52" | 00:02'52" |
| 2 | 07'54" | 00:10'46" |
| 3 | 07'55" | 00:18'41" |
| 4 | 08'52" | 00:27'33" |
| 5 | 08'55" | 00:36'28" |
| 6 | 07'52" | 00:44'20" |
| 7 | 09'36" | 00:53'56" |
| 7.0 | 07'04" | 00:54'06" |
展開計圈分析
留言 
