7.2 km | 00:41:14 | 05:41/km日期: 2024-03-06 06:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.5
Pace: 06'09" / 05'39" / 05'39" / 05'38" / 05'34" / 05'37" / 05'56" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'05") | 248 / 7248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.97 km 
母子鱷魚 三代阿拖-白 累積 :
1034.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'39" | 00:11'48" |
| 3 | 05'39" | 00:17'27" |
| 4 | 05'38" | 00:23'05" |
| 5 | 05'34" | 00:28'39" |
| 6 | 05'37" | 00:34'16" |
| 7 | 05'56" | 00:40'12" |
| 7.2 | 05'38" | 00:41'36" |
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