許皇斌 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

許皇斌高雄
ID 37501

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5.4 km | 00:36:03 | 06:42/km

日期: 2016-06-21 19:10 - 地點: 三民家商 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6786 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'35" / 06'22" / 06'42" / 06'40" / 06'56" / 07'22" /

間歇訓前跟小茜暖身跑聊天，後面Kimi加入，聊聊棒球

6月累積里程 : 200.78 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 4116.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

莊東裕, 陳小茜和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'22"	00:12'57"
3	06'42"	00:19'39"
4	06'40"	00:26'19"
5	06'56"	00:33'15"
5.4	07'19"	00:36'03"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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