鄭貴福 2024/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭貴福屏東
ID 78368

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21.0 km | 02:11:37 | 06:15/km

日期: 2024-03-05 06:11 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85.9

Pace: 06'42" / 06'24" / 06'25" / 06'19" / 06'20" / 06'07" / 06'00" / 05'52" / 06'15" / 06'06" / 06'16" / 06'07" / 06'09" / 06'12" / 06'04" / 06'22" / 06'25" / 06'27" / 06'26" / 06'11" / 06'10" / 15'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 162.04 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'24"	00:13'06"
3	06'25"	00:19'31"
4	06'19"	00:25'50"
5	06'20"	00:32'10"
6	06'07"	00:38'17"
7	06'00"	00:44'17"
8	05'52"	00:50'09"
9	06'15"	00:56'24"
10	06'06"	01:02'30"
11	06'16"	01:08'46"
12	06'07"	01:14'53"
13	06'09"	01:21'02"
14	06'12"	01:27'14"
15	06'04"	01:33'18"
16	06'22"	01:39'40"
17	06'25"	01:46'05"
18	06'27"	01:52'32"
19	06'26"	01:58'58"
20	06'11"	02:05'09"
21	06'10"	02:11'19"
21.0	15'55"	02:11'38"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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