6.0 km | 00:27:35 | 04:35/km日期: 2022-11-23 21:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 351 Cal
Pace: 04'38" / 04'32" / 04'34" / 04'35" / 04'39" / 04'34" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'00" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'32" | 00:09'10" |
| 3 | 04'34" | 00:13'44" |
| 4 | 04'35" | 00:18'19" |
| 5 | 04'39" | 00:22'58" |
| 6 | 04'34" | 00:27'32" |
| 6.0 | 04'27" | 00:27'35" |
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