2.0 km | 01:16:22 | 38:03/km日期: 2024-03-03 17:36 - 平均心率: 94 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2650 - 平均步頻: 34 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 18'45" / 57'19" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 18'44" | 1000 / 1000 | 68 / 77 |
2 | | 57'25" (+38'41") | 1001 / 2002 | 23 / 73 |
3 | | 28'27" (+09'43") | 4 / 2006 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
80.66 km MW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'45" | 00:18'45" |
2 | 57'19" | 01:16'04" |
2.0 | 46'52" | 01:16'22" |