8.6 km | 00:55:19 | 06:25/km日期: 2024-02-23 07:03 - 總爬升: 140 m - 地點: 功維敘 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 136 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 92
Pace: 09'12" / 04'22" / 07'47" / 05'19" / 08'15" / 04'44" / 06'48" / 05'12" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'54") | 601 / 8601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.73 km 
MIZUNO REBELLION FLASH 2 累積 :
86.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 04'22" | 00:13'34" |
| 3 | 07'47" | 00:21'21" |
| 4 | 05'19" | 00:26'40" |
| 5 | 08'15" | 00:34'55" |
| 6 | 04'44" | 00:39'39" |
| 7 | 06'48" | 00:46'27" |
| 8 | 05'12" | 00:51'39" |
| 8.6 | 06'05" | 00:55'19" |
展開計圈分析
留言 
