3.1 km | 00:17:52 | 05:42/km日期: 2024-02-15 22:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.4
Pace: 05'26" / 05'31" / 05'38" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+01'14") | 131 / 3131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.45 km 子母鱷魚 Y拖 BN68寶藍40 累積 :
2037.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'31" | 00:10'57" |
3 | 05'38" | 00:16'35" |
3.1 | 06'49" | 00:17'29" |