鄭全慶 2024/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭全慶高雄
ID 306902

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4.7 km | 03:23:17 | 42:48/km

日期: 2024-02-13 12:04 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 23°C - 濕度: 43.9

Pace: 55'30" / 60'34" / 42'53" / 38'23" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

55'22"

(55'22")

55'22" (+18'23")

1000 / 1000

2

01:00'18"

(01:55'40")

01:00'18" (+23'19")

1000 / 2000

3

43'16"

(02:38'57")

43'16" (+06'17")

1000 / 3000

4

36'59"

(03:15'57")

36'59"

1000 / 4000

5

07'19"

(03:23'17")

09'47"

748 / 4748

2月累積里程 : 550.04 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

鄭清文, 盧逸如和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	55'30"	00:55'30"
2	60'34"	01:56'04"
3	42'53"	02:38'57"
4	38'23"	03:17'20"
4.7	07'00"	03:22'35"

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