4.3 km | 00:24:02 | 05:33/km日期: 2016-06-07 19:40 - 地點: 板一 - 天氣: 多雲悶悶 - 平均心率: 162 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4187 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'16" / 05'40" / 05'35" / 05'38" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1002 / 1002 | 174 / 109 |
| 2 | | 05'38" (+00'23") | 1004 / 2007 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 1003 / 3011 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'37" (+00'22") | 1008 / 4020 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 320 / 4340 | 168 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
254.98 km 
Brooks racer st-3 累積 :
2344.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'40" | 00:10'56" |
| 3 | 05'35" | 00:16'31" |
| 4 | 05'38" | 00:22'09" |
| 4.3 | 05'52" | 00:24'02" |
留言 
