周政宏 2016/06/05 訓練日誌

周政宏台南
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周政宏

10.3 km | 01:01:48 | 06:00/km

日期: 2016-06-05 16:29 - 地點: 台南市鹽水區竹埔里 - 天氣: 晴朗有點熱 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 56%

Pace: 05'30" / 05'36" / 05'21" / 05'38" / 05'47" / 08'15" / 07'10" / 05'42" / 05'24" / 05'12" / 07'38" /

回鄉下自主練習，堤防上都是野草，跳來跳去還是草^_^

6月累積里程 : 133.22 km

母子鱷魚人字拖小綠綠累積 : 939.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

J, 陳文政和其他 18 人說推

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陳榮興晚安

2016-06-05 20:22 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'36"	00:11'06"
3	05'21"	00:16'27"
4	05'38"	00:22'05"
5	05'47"	00:27'52"
6	08'15"	00:36'07"
7	07'10"	00:43'17"
8	05'42"	00:48'59"
9	05'24"	00:54'23"
10	05'12"	00:59'35"
10.3	07'31"	01:01'48"

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