10.0 km | 01:10:43 | 07:04/km日期: 2024-01-27 19:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'04" / 05'57" / 07'01" / 06'54" / 07'04" / 07'16" / 07'13" / 07'18" / 06'48" / 07'07" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 231.53 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 05'57" | 00:14'01" |
| 3 | 07'01" | 00:21'02" |
| 4 | 06'54" | 00:27'56" |
| 5 | 07'04" | 00:35'00" |
| 6 | 07'16" | 00:42'16" |
| 7 | 07'13" | 00:49'29" |
| 8 | 07'18" | 00:56'47" |
| 9 | 06'48" | 01:03'35" |
| 10 | 07'07" | 01:10'42" |
| 10.0 | 04'24" | 01:10'44" |
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