10.1 km | 00:50:32 | 05:00/km日期: 2016-06-02 05:32 - 地點: 河堤+158甲 - 天氣: 陰~悶熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 9460 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'08" / 04'59" / 04'51" / 04'47" / 05'08" / 04'56" / 05'06" / 05'06" / 05'17" / 04'55" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'20") | 1010 / 1010 | 183 / 106 |
| 2 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 2011 | 186 / 108 |
| 3 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 3011 | 189 / 108 |
| 4 | | 04'47" | 1008 / 4020 | 189 / 109 |
| 5 | | 05'03" (+00'16") | 1003 / 5024 | 187 / 105 |
| 6 | | 04'56" (+00'09") | 1006 / 6031 | 189 / 106 |
| 7 | | 05'03" (+00'16") | 1008 / 7039 | 188 / 105 |
| 8 | | 05'04" (+00'17") | 1004 / 8044 | 185 / 105 |
| 9 | | 05'14" (+00'27") | 1009 / 9053 | 186 / 102 |
| 10 | | 04'51" (+00'04") | 1002 / 10056 | 186 / 110 |
| 11 | | 04'10" | 75 / 10131 | 176 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 242.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'59" | 00:10'07" |
| 3 | 04'51" | 00:14'58" |
| 4 | 04'47" | 00:19'45" |
| 5 | 05'08" | 00:24'53" |
| 6 | 04'56" | 00:29'49" |
| 7 | 05'06" | 00:34'55" |
| 8 | 05'06" | 00:40'01" |
| 9 | 05'17" | 00:45'18" |
| 10 | 04'55" | 00:50'13" |
| 10.1 | 04'10" | 00:50'32" |
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